每个人见面第一句话就是，你胖了...
我郁闷了
因为我体型比较特殊，就是姐妹们说的那种“比较会长肉”...
小臂、小腿比较细，胯大腰显得相对比较细（相对的....），脸小，比较丰满- -b
春秋冬都还好，穿长衣根本看不出胖，但是一到夏天，他们就会说我一下子胖了...再加上最近吃得好没运动，真的胖了几斤，所以就更显得我一下子胖了起来，于是，决心减肥！
开贴督促激励自己，不为别的，只是希望自己真的持之以恒，为自己加油！姐妹们一起！

我的计划是：
1、少食多餐
 因为我胃大吃得多，比较喜欢吃东西，而且吃的东西水分和纤维素比较多很占空间，又总是觉得吃不饱....而又很按顿吃，所以一顿顶人家两顿...就把胃口撑大了，决定先少食多餐把胃弄小点。
2、多喝水
 我很不喜欢喝水，所以弄得新陈代谢低，自己都有感觉。所以要强迫自己多喝水。还好比较喜欢吃水果，皮肤没有被自己的坏毛病弄坏
3、多运动
 我很懒....我妈说我一身肉都是懒出来的....所以强迫自己运动，以前还好喜欢打球还骑自行车，现在几乎没运动了，我会找些有意思的运动的，这样不会太枯燥而中途放弃，现在夏天决定多游泳，开学后决定走着去上学，加油！
4、戒零食
 一下子就戒了肯定受不了，不过还好我对零食不是很在意，不是非吃不可的，所以决定如果想吃零食尽量以低糖瓜果代替，如果实在想吃就吃一口然后转移注意力，嘿嘿。

就想到这些，明天开始想吃苦瓜，我本身就喜欢吃苦瓜，只是生吃有点怵头，拌凉菜或者炒了我还是很喜欢的，决定打成苦瓜泥，用喝的应该不会像生吃那么难以下咽。
嘿嘿

对了，好好学习也能消耗体能吧，嘿嘿，决定开学后没课时走路到另一个校区上自习，既锻炼又学习，下学期课难，英语还要考级，所以只能出此下策啦~

你多高？多重昂？
我决定用12天减肥法

我164cm，有134斤呢，不过朋友们说看着像124的，说给他们听我134了他们都很惊讶...嘿嘿，什么是12天减肥法呀�

前三天蔬菜水果豆腐。后三天酸奶。然后的六天水果酸奶蔬菜一起吃 
这就是昂
我从明天开始坚持了
据说能减掉身体12%的体�

嗯。。我和楼主相反。。就是那种稍微有点胖都看起来更胖那种。�

好吧，我承认，前凸后翘穿上衣服后就都给你遮住了....前提是会选择你适合的衣服....
前面凸，衣服垂下来看不见游泳圈
后面翘，牛仔裙一穿，到膝盖，加上小腿比较细（朋友说跟大腿不配套- -b）然后就根本看不出有134呢...

我是那个决定用12天减肥法哒！
加油```

厄....7楼的方法不进食植物油，植物油润肠滋养皮肤（别打我..好吧...我是找借口...嘿嘿�

啊，朵朵^.^
嘿嘿就这么叫你啦
加油~�

啊，橄榄油！
突然想起来，橄榄油不会胖而且绿色健康，可以用来拌蔬菜

HOHO
好哇好哇
咱们一起减吧```

那以后就用橄榄油拌黄瓜吃好啦！
吼吼```
我要减15斤~~~