首先打一段时间人机熟悉英雄和技能，补到你lol的水平应该不用操心，不过中单的话要习惯反补，打完人机就玩自己喜欢的英雄不断练。然后慢慢去了解其他英雄分路，还有比赛节奏，很多细节慢慢去学会，你应该能上5000分

一切需要时机的英雄不要玩：潮汐，谜团等，先手英雄不要玩：白牛，斧王等，不好起来的大哥不要玩：德鲁伊，幽鬼等，收割（刺客）类英雄不要玩：幻刺，主宰等，最难操作的三英雄不要玩：卡尔，拉比克，地补，需要预判的不要玩：白虎，火女等，辅助不要玩：小精灵，复仇等，脆皮法师不要玩：宙斯，帕克。挂机英雄不要玩：冰棍，冰女等。所以尸王，刚被，大帝，斯文，毒龙，小狗，拍拍，影魔，电棍，小鹿，老鹿，瘟疫这类的英雄可以玩，大哥就先从堆野学起，打架英雄就先出梅肯然后叫人报团推。如果输了就自己背锅，是不是刷钱太慢了，是不是打团处理的不好。先从这几点学起吧

楼主楼主我也是双修玩家 推荐宙斯 捕鱼简单无脑 线上带小净化c电补刀 跳刀纷争见谁秒谁

如果说，玩好辅助可以从adc开始，玩好中单可以从adc开始，那么玩dota，别想了从0开始学吧。