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玉林吧 关注：994,208贴子：4,802,028
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求助，急！

晚上运动过后睡不着怎么办


我就是晚上跑了六圈步，还有俯卧撑仰卧起坐而已，现在右手有点麻，有点冷，在被窝也感觉冷怎么办！


什么运动能让人容易睡？求解




好污


不要太晚运动，最好九点之前运动结束。运动后半个小时到一个小时洗个热水澡。玩玩手机听听歌就容易入眠了。


有人说我们大吧很污，刚开始的时候我是拒绝相信的，因为你不可能因为别人的某句话去判断一个人，是吧！后来，我开始关注我们大吧了，duang…没想到大吧比他们说的还污


多半是废了


切掉就好


星座王
点亮12星座印记,去领取
活动截止:2100-01-01
去徽章馆》
适量运动就好了




继续运动


热水澡…正常来说运动后休息一下热水澡很容易就入睡了


运动量不够。。


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