加油

加油，坚持每天学习文章，学完要去执行，不要只看不做，多做善事，多做善事，多做善事，欲望一来就做善事，正气足万邪熄，养成好习惯来代替生活中坏的习惯，因为手淫既是坏习惯的成因又是坏习惯的结果，戒骄戒躁，无论戒了多久都不不要骄傲，保持警惕和谦虚，断念一定要快，不怕念起就怕觉迟，树立一个好的动机，不要为了更好的放纵而戒，注意养生，不要熬夜久坐，坚持下去，锲而不舍，金石可镂，一起努力，加油，莫问收获，但问耕耘

24

25

26

27

28

29 基本一个月了

30

31

32

33

加油，相信你一定可以