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骼胫束综合症

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新手连续跑了14天，每天大概8K，结果悲催了，膝盖疼，有什么好的解决办法，能让我快速的好起来，重新能跑。PS：云南白药管用吗
来自Android客户端1楼2016-03-03 14:18回复

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