新人刚刚开始健身，发个帖子以作激励_健身吧

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新人刚刚开始健身，发个帖子以作激励

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173，57.5 目标增肌增重塑性，健身第二天，牛奶+鸡蛋，可能是有些着急，训练过量，二头和胸肌昨晚特疼的厉害，今天只练了腹肌

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-28 11:31回复

给我加油吧！

来自Android客户端3楼2016-02-28 11:32

不感兴趣

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加油？要开始飙车了吗

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2016-02-28 11:44

收起回复

健身走起！

来自Android客户端9楼2016-02-29 15:28

哪里的

来自Android客户端10楼2016-02-29 15:39

收起回复

塑形？这个是指身材若隐若现的人。你这个比例是增肌。

11楼2016-02-29 17:01

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疼是正常的。刚开始练不疼说明强度不够

来自Android客户端12楼2016-02-29 17:10

收起回复

吃点蛋白粉

IP属地:安徽

来自iPhone客户端13楼2016-02-29 17:13

收起回复

不感兴趣

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加油健身上如果有碰到不懂的可以加我Q

14楼2016-02-29 19:00

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今天练了两个小时，总感觉不在状态，健身房人太多了，明天得换个时间段了

来自Android客户端16楼2016-03-03 22:07

沉

来自Android客户端17楼2016-03-03 23:07

收起回复

刚开始轻点重量，在健身房找个练得好的带你下，快速入门，免得走弯路，

来自iPhone客户端19楼2016-03-03 23:50

小练一周了，加油！！！

来自Android客户端20楼2016-03-09 19:55

每天努力一点点，就是成长的开始，每天坚持一点点，就是变强的开始，把所有的难过伤心不快化作汗水和动力！come on!

来自Android客户端21楼2016-03-11 19:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

我努力过了，不管成功与否我不后悔。

22楼2016-03-12 16:03

收起回复

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