新入行晨跑，一些问题，请前辈们指点_晨跑吧_百度贴吧

02月10日漏签0天

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新入行晨跑，一些问题，请前辈们指点

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最近晨跑几次，跑跑走走，大概6公里，时间40分钟左右。但几次后，左脚韧带稍微动作大点就疼，右脚脚底板疼，肌肉酸痛期已经过了。什么原因，需要如何调整。前辈们指点下

送TA礼物

IP属地:江苏

来自手机贴吧1楼2016-02-28 10:14回复

跑之前多活动活动

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2016-03-01 09:06

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