昨晚站桩感觉脚底似有牢固的吸力，有时前后微微摇动，似春风拂柳。听耳内嘤嘤之声似乎伴随着一种浮游的细物质，浸润着身体。起初腹后部温热，慢慢沿后背遍布全身，起初暖融融的，再后来感觉身体表面有一层温暖的阳气覆盖着全身，融暖异常，慢慢感觉这层热气像火焰似的，暖烘烘的，热而不炎，特别面部似有火苗，舒适感难以用语言描述。一小时下来除膝关节感觉很轻松。静下心来九遍金刚功。接着打坐，静中感觉除一念外，身体空空的。呼吸虽然细微又短，没有丝毫憋气感，只是意识感到鼻中呼吸出入，感觉不到腹部起伏，只是觉得空空的胸腔内有点气机随呼吸在腹部以上升降。听音凝神，不去关注呼吸，声音越大，天心处一凝感觉蠕动，有时似有白光忽闪，索幸不去管她，又感觉空空洞洞的不着边际。腿部还是经常突然抖晃几下，有时全身快速抖动几下，感觉很轻松。清晨一坐近两小时，也不管腿抖不抖，只是随意坐，感觉不累很轻快。