在《养性延命录》中“十二少”，供气功者参考：
少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，乃养生都契也。
多思则神怠，
多念则志散，
多欲则损志，
多事则形疲，
多语则气争，
多笑则伤脏，
多想则心慑，
多乐则意溢，
多喜则错忘昏乱，
多怒则百脉不定，
多好则当迷不治，
多恶则焦煎无欢。
此十二多不除，则丧生之本也。