每天早上醒来都有巨大得失落感，又要开始强迫的一天【强迫症吧】

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每天早上醒来都有巨大得失落感，又要开始强迫的一天，好难受，真的好难受！

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2016-02-23 07:02回复

唉，同楼主

来自Android客户端2楼2016-02-23 09:07

不感兴趣

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一天之中上午是强迫频率最高的时候，淡定点

3楼2016-02-23 09:11

动起来哟~身体行动起来，减少脑子的运动

4楼2016-02-23 12:51

哎，同

来自iPhone客户端5楼2016-02-24 11:17

为什么不是被自己帅醒

7楼2016-02-24 17:04

我那个时期已经过了！早晨起来醒来之后会有失落感，一睁眼就痛苦！你就让它来吧，别打压它，顺着它，该干嘛干嘛，还有就是觉知，知道它要来了，就保持平常心，不纠结，不评判，不主官思考，然后就观察自己的呼吸，能做的就这些

来自iPhone客户端8楼2016-02-24 17:28

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