【图片】回复：D43 双脚靠拢完全蹲下…角度OK，神马都不是问题…后面【三踝骨折吧】

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好像你没用石膏固定？

来自Android客户端19楼2016-02-24 12:45

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你们练习角度晚上睡觉脚疼吗？

来自Android客户端20楼2016-02-24 13:45

不感兴趣

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你术后多久了？已经能完全蹲下啦？什么时候开始练习下蹲的？我术后120天了，不能完全蹲下，可以脱拐走，但有点痛，一瘸一瘸的，，，走20步以上脚踝就酸痛，不能多走了，，，

21楼2016-02-24 14:06

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今年1月7日做的手术，42天左右就可以双脚并拢下蹲…

来自iPhone客户端22楼2016-02-24 15:50

来自iPhone客户端23楼2016-02-24 15:53

对，尽量60天以内把所有角度练好。不要怕痛。我现场已经是全地形了。但是做动作的时候还是痛。这没办法。毕竟还是要一步步来，个人情况都不一样。大家也别盲目的追求快。每天量力而为就行。

来自iPhone客户端25楼2016-02-24 18:53

楼主角度练的真好，我现在遇到瓶颈了，只能后撤3公分

来自Android客户端26楼2016-02-24 20:45

楼主练角度时候感觉痛吗

来自Android客户端27楼2017-04-16 05:47

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