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回复：【日记】160219|四十天十五斤的减肥计划

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午饭前温开水一大杯
来自iPhone客户端26楼2016-02-22 12:07
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    午餐两块扣肉，一口粥。下午加餐一根香蕉，一碗木薯糖水
    来自iPhone客户端27楼2016-02-22 17:26
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      2026-03-30 20:00:20
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      晚饭：一碗汤两个鸭翅膀，四块鸭肉，半碗青菜。
      来自iPhone客户端28楼2016-02-22 19:51
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        运动：三千个跳绳完成虽然后面的一千个有点痛苦，不过还是坚持下来了
        来自iPhone客户端29楼2016-02-22 19:52
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          加餐四分之一苹果，三分之一条香蕉
          来自iPhone客户端30楼2016-02-22 21:49
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            睡前运动：深蹲三十，竖腿一小时（空中单车什么的）
            来自iPhone客户端31楼2016-02-22 21:50
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              2月23体重
              来自iPhone客户端32楼2016-02-23 10:54
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                早餐：一碗螺蛳粉好好吃～有点撑
                来自iPhone客户端33楼2016-02-23 10:57
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                  2026-03-30 19:54:20
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                  中午吃了两根香蕉，两口女儿的白粥。
                  来自iPhone客户端34楼2016-02-23 21:23
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                    下午加餐了一点零食，好饿…
                    来自iPhone客户端35楼2016-02-23 21:24
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                      晚饭：一口香菇，两块瘦肉。想吃青菜但是没有，结果啥也没吃。
                      来自iPhone客户端36楼2016-02-23 21:25
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                        刚才吃完女儿的馄饨，十个好想吐完出来。明天一定不能吃女儿不吃的东西了，不要怕浪费。
                        来自iPhone客户端38楼2016-02-23 21:26
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                          今天运动：跳绳两千五百个，深蹲一百个。竖腿一小时开始
                          来自iPhone客户端39楼2016-02-23 21:27
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                            2月23日体重，一早起来太忙…忘记称了。早餐一个大木瓜，两口粥。
                            来自iPhone客户端40楼2016-02-24 14:23
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                              2026-03-30 19:48:20
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                              早餐一个蛋白➕一个鸡蛋
                              来自iPhone客户端44楼2016-08-15 09:02
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