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强戒注定失败，一定要强制自己每天都来吧里学习精品帖子，刚开始戒除你去看一遍飞翔哥的戒为良药，手淫邪淫普通吸毒般可怕，一定要彻底戒除，远离一切邪淫，把自己无聊的时间全部都用来到吧里学习精品帖子来提高自己的觉悟，孝顺父母，行善改过，能力范围之内不断帮助别人，行正理，生正气，正气充足了邪念自动就少了，手淫也就戒除了，正气足则百病除，大道至简，恒久的去力行身体一定会慢慢恢复的，一定要记住一句话，手淫邪淫者贫贱一生

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风月如我相思局，怎堪相思未相许
如是良人长相绝，犹恐梦中思上邪
乱世繁华，只为你倾尽天下。苍水蒹葭，只为你归田卸甲。
纵然相思入骨，纵然万劫不复，我也只愿你眉眼如初，风华如故。
情如风雪无常，却是一动即殇
我步步涟漪念你，怎奈青丝老去，却还那年白衣，打马浣溪

欲火强烈之时，只要屏住呼吸(不呼不吸)，等屏不住了，才可换气，如果此时仍然欲火强烈，则应重复刚才的方法，然后，自然就清净了，一旦感到清净了，就不要再去屏住呼吸(这个方法，有的人可能用一遍就清净了，有的可能要2遍，有的可能要3遍，有的可能要4遍，有的可能要5遍。)。此法为何管用，因为它把肚中之空气减少到了最低，所以火势一定会大大地降低。另外，在缺少空气的时候，人的欲火会马上减弱。一一选自《寿康宝鉴选译》

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还年轻，现在戒问题不大，右边的频率有点大了

两个孩子都蛮好的！