老师你好，
今天我在家学日语，学的很起劲。
老爸回到家，没有说我在学日语不打扰了之类的。
而是摔门，嘴里碎碎叨叨那种，让你刚刚能听见那种：
垃圾都不倒！在家是死人啊！
（声明一下，我在我的屋子都没出去，我不知道我爸屋里有垃圾啊），后续又唠叨了几句。一下子我学习的心情，连吃饭的心情都没有了。
父母很少正面说一些事，都是我在客厅他们在厨房，我在小屋他们在客厅这种，刚刚让我听见的那种叨念，会让我好好的心情变得特差。这该怎么调整我自己呢。求助