多看一些传递正能量的事物，远离一切与邪淫有关的事物，多做善事，心存善念，这样你心里就会常常想着美好的事情而不是污秽的事情。在[url]http://贴吧[/url]多看精品帖学习戒色经验。
平时别一个人呆在家里玩电脑或者手机，多出去逛逛或者陪陪家人（给家人打个电话也好），多运动多吃素多做善事，平时要孝敬父母长辈，时刻警惕，要对自己有自信，相信自己，加油！