先讲一下我做了三天的艾灸体验吧。。
第一天也就是大年初一，我开始给自己做艾灸，第一天使用的纯艾灸，先做的肚脐下面的关元穴和足底的涌泉穴，灸完后只觉得暖暖的挺舒服，其他没啥感觉了。
第二天只灸了关元穴，而却选用了效力更猛的雷火神灸，灸完后有好长时间，差不多一两个小时都觉得小腹暖暖的，晚上小便次数有所增多，而且骚臭味很重，有很多类似水垢样的杂质，自认为这是好现象，是一种机体排毒素的表现。。
第三天，也就是今天，同样灸关元穴，也依然用的雷火神灸，灸了十几分钟，便感觉肚脐周围全是水，玉石垫上也挂了不少的水珠，用卫生纸擦掉后，看到纸上是黄色的，闻一下，带有艾烟的味道，由于那种黄色水太多，搞不清是什么原因，于是就查阅了一下资料，艾条是干的，不会有水，那只能是皮肤冒出的汗和艾烟混杂一起的结果，身体其他部位也没出汗，仅仅是艾灸的部位出了不少汗，自认为这也是一种好现象，是艾灸排出体内寒湿的结果，久完后就一直觉得小腹暖暖的，甚至连两侧腰部都是暖暖的感觉。。
再给大家科普一下，我们常说的针灸，其实是针刺和艾灸两种中医的治疗方法，针刺就是用银针刺入身体的特定穴位，通过一定的特殊手法已达到补虚泻实治疗疾病的目的，以后有机会再详细说，现在重点说一下艾灸。。
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。如果单指灸法，那我们用香烟就可以施灸操作了，说的更直白一下就是用燃烧的东西在穴位上做热熏，但我们却只选艾灸。因为中医认为，艾草是百草之王，纯阳之物，能够提升阳气，艾绒燃烧后热力更加持久，渗透性更强，其产生的热和烟雾对细菌和病毒具有杀灭和抑制作用，对穴位进行温灸，直到皮肤红润为宜，有调和气血，温中散寒的作用，帮助人体全面温通经络，温补元阳，阴阳调和，则百病不生，身体才能健康长寿。。
艾又有新艾和陈艾之分，陈艾又按照存放的年份分为三年之艾，五年之艾，七年之艾。古语云：七年之疾，求三年之艾。可见陈艾的年份越久，其效果越好。。
艾绒又有20:1，35:1，40:1，等等的区别， 很多人不懂这是什么意思，其实很简单，这是指多少斤的艾叶精制成1斤的艾绒，也就是说，比例越大，艾绒越好，相应的价格也就越贵。。
再者，艾灸又分为纯艾灸和雷火灸，所谓的雷火神灸，加了一个神字，给人的感觉貌似很高大上，其实就是在艾绒里添加了很多的中药， 已达到更好的治病和保健功效。。
好了，今天先说这些吧，时间也不早了，该去休息了。。
最后一句话：我就是这么一个人，只要你把我当回事，你的事就是我的事， 如果你没把我当回事，你的事关我屁事。。