这个半月板受伤就很难好了。初期不严重即使发现的时候可以用安糖。21金维他，骨胶原蛋白。钙片来进行恢复。最好配合中药补肾类。肾主血血主骨。反正我是没做坑爹的手术。。没伤元气。我是练跑酷的。因为骑车扭了下。就半月板2度撕裂。。。然后从此就告别了我的跑酷。。。一开始拍核磁检查后用中药活血化瘀消肿除积液。。然后就这样用上面的方法保养。。。平时注意少久蹲。久站走路干重活。。。从12年6月至今。。目前走路跑步都没啥感觉。还可以空翻！就是不能受风寒！还有就是久累也会有明显不同。。。别的都不影响。。