2008/7/21周一
希望42.3KG
实际体重： 45.5KG 
早上：无（昨晚上很迟睡，半夜打雷又被惊醒，所以睡了一上午）
中午：酸奶一个，香蕉两口（都烂了）
晚上：酸奶一个，桃子一个，碧根果若干
半夜：西瓜半个，碧根果很多
运动：无，一天练�

体重变化表 
2008年7月7日 48.1KG 
2008年7月8日 
2008年7月9日 
2008年7月10日 46.4KG 
2008年7月11日 45.7KG 
2008年7月12日 44.7KG 
2008年7月13日 46.2KG 
2008年7月14日 
2008年7月15日 47.3KG 
2008年7月16日 46.7KG 
2008年7月17日 46.2KG 
2008年7月18日 45.1KG 
2008年7月19日 45.7KG 
2008年7月20日 45.2KG(晨练后44.8KG) 
2008年7月21日 45.5KG 
2008年7月22日 45.6KG

又重了0.1KG，不知道怎么搞的，唉

米米进展不错，加�

又重了0.1KG，不知道怎么搞的，唉

米米进展不错，加�

今天吃了西瓜半个，一天不再吃东西了，没有什么太阳，我出去逛了，争取明早下90�

我忏悔，昨天到半夜又吃东西了，什么时候才能有毅力啊。

米米，你是我滴偶像，令我羞愧万分，无地自容哇，呜呜，抱抱，一定要加油让偶们看到希望

我总结了经验教训，就是白天总是吃太少了，接下来每天早上一顿一定要吃好吃饱，晚上说什么也不吃�

2008年7月22日周二
希望42.1KG
实际体重：45.6kg
中午：碧根果5颗（终于吃完了）西瓜半个
晚上：综合蒸饭（鸡蛋，烤麸，黄瓜，辣椒，青豆）两大碗
很多很多的桂圆干（撑啊）

体重变化表
2008年7月7日 48.1KG
2008年7月8日
2008年7月9日
2008年7月10日 46.4KG
2008年7月11日 45.7KG
2008年7月12日 44.7KG
2008年7月13日 46.2KG
2008年7月14日
2008年7月15日 47.3KG
2008年7月16日 46.7KG
2008年7月17日 46.2KG
2008年7月18日 45.1KG
2008年7月19日 45.7KG
2008年7月20日 45.2KG(晨练后44.8KG)
2008年7月21日 45.5KG
2008年7月22日 45.6KG
2008年7月23日 45.7KG

对不起，我这个变成增肥记了，呜呜

2008/7/23周三
中午：牛奶500ML, 米饭一碗，烤麸白果一盘
晚上：面条一碗
夜里：桂圆干和蜂蜜水
4点睡觉

米米，我好自卑啊，这几天男友不在我很堕落，都不出门，躺床上上网看书或者看帖，吃了睡睡了吃，明明知道应该睡觉了却管不住自己在熬夜

今天他要回来了，我也要正常开始生活了，看来以前也都不怪他，是我自己自制力不好

中午才起床，好像身上都浮肿了，今天体重一定不算数的，明天再称吧

昨天获悉有几个朋友9月份要结婚，而且是多年不见的在外地，偶要赶过去参加婚礼，一定要瘦下去！！！

2008/7/24周四
早餐：桂圆，酸奶
中午：稀饭，鱼虾等
晚饭：芋头，白萝卜，米饭，西瓜，桂圆�

体重变化表 
2008年7月7日 48.1KG 
2008年7月8日 
2008年7月9日 
2008年7月10日 46.4KG 
2008年7月11日 45.7KG 
2008年7月12日 44.7KG 
2008年7月13日 46.2KG 
2008年7月14日 
2008年7月15日 47.3KG 
2008年7月16日 46.7KG 
2008年7月17日 46.2KG 
2008年7月18日 45.1KG 
2008年7月19日 45.7KG 
2008年7月20日 45.2KG(晨练后44.8KG) 
2008年7月21日 45.5KG 
2008年7月22日 45.6KG 
2008年7月23日 45.7KG 
2008年7月24日 
2008年7月25日 46.9KG

不能用言语表达了.....