辩证法不是固定的，一成不变的，不懂的，不遵循辩证法，就容易固执，不知变通。辩证法代表了灵活，相反的，对立的两个方向。辩证法让人适度，适时，保持中庸。运用到情绪上，就是不一直加深负面情绪，而是适可而止。