坚持呀！第一天最难过都挺过来了不是吗？
多喝水 加油

支持,再挺一天就好过了
群31668185欢迎戒烟朋友,互相打气共同坚守!

加油,开始是感觉挺辛苦的,请你一定要坚持住,一定要相信自己可以做到.

支持

在本吧看到许多朋友戒烟，甚为感动。戒烟（瘾)就好像与敌人打战，敌人的强弱和自身力量的不同，导致这场战争有赢有输，时间有长有短，有轻松有艰苦。当然有先进的武器、有过专业的技能或有战友的帮助，打赢敌人会轻松容易的多。 
 戒烟，确实需要一定的毅力，但也要注意方法，特别是生理依赖特别严重或年老体弱者。我曾接触过许多因戒烟而导致不明发烧、口腔咽喉严重炎症的案例（其实失眠、注意力不集中、脾气暴躁、精神不振等许多戒烟者都会出现），有的靠吃糖，希望转移注意力缓解症状导致糖尿病，还有的因戒烟而影响工作或发生安全事故。这样的戒烟，就不值得了。敌人没消灭，自己先倒下了，怎能打胜战？ 
 去www.jy531.com看看,有许多专业的技巧，必要时还可以用辅助产品易星戒烟的烟来调节生理，消除戒烟综合症，减轻戒烟痛苦。或许对您有很大的帮助。加油，祝您成功！ 
 
 
 作者： 沙漠农夫zjnb

不瞒你说我其实三年前就想戒烟
你说三年来我戒了多少次 呵呵 
曾经我真的对自己失去了信心
屡戒屡败 真的很痛苦
但好在我一直没有放弃 这次已经快一个月了
这次没有退路 我绝对不会再抽烟 因为抽烟和戒烟都太痛苦
再说我现在已经没有烟瘾了 何必再去抽呢？？
听我一句话：这次戒了最好 如果没有戒一定不要放弃，也要
常来吧里看看 最终还是一定要把烟戒了的
加油

惊讶这个吧里的人气,谢谢楼上的几位朋友关心，在戒烟的路上最需要的也是朋友的相互鼓励，谢谢你们，你们也加油~~~~

昨天总算也挺过来了，中午在写文的时候一度频临崩溃，好在身边没烟挺了过来，下午反倒感觉轻松好多。

今天是第三天，不用上班，应该没问题~

我是使用瑞美戒烟贴戒掉的
什么反映也没有的就戒掉了
效果还真是不�

说来惭愧 我也使用的瑞美贴，可是烟瘾还是一浪一浪的袭来，不过的确比不用强的多~~~

第四天，挺过来了，胸闷得要命~~~

刚刚难受得不得了，胸闷得要命，翻箱倒柜找出三根烟，差一点就破功了，好在出去转了一圈，挺了过来，开心~~~在一次交锋中战胜烟瘾,真是很开心~~~

我 也 才戒3天
今天复吸一 口
就把烟扔掉了 
有一种犯罪感~
我不会 在 吸一口了 ~~大家互勉

万事开头难，记住，无论如何先熬过一周，千万别沾一点烟，实在忍不住了就喝水，深呼吸�