【图片】回复：一个月了。不要喷我【健美吧】

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回复：一个月了。不要喷我

只看楼主收藏回复

这个家伙够狠！

来自Android客户端37楼2016-02-27 00:08

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发型值得改变

IP属地:上海

来自Android客户端38楼2016-02-27 06:41

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不感兴趣

开通SVIP免广告

屌

来自Android客户端39楼2016-02-27 09:03

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力量训练完跑30-40分钟，30分钟是足够不过看你比较对减体重感兴趣就跑40分钟，力量训练完碳水不能少，脂肪少吃就行。

来自Android客户端40楼2016-02-27 11:50

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乳腺增生

来自iPhone客户端41楼2016-02-27 20:23

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给我一份您的训练计划和饮食计划可以吗

来自Android客户端42楼2016-02-27 22:53

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请问楼主，运动和营养的摄入哪个更重要。

来自Android客户端43楼2016-02-27 22:55

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IP属地:广东

来自iPhone客户端45楼2016-04-03 19:15

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不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:福建

来自Android客户端46楼2016-04-03 23:58

4个多月没更新了

IP属地:广东

来自iPhone客户端47楼2016-08-21 03:14

比以前小伙儿多了

IP属地:广东

来自iPhone客户端50楼2016-08-21 03:16

卤煮厉害啊，我只想问一句，减了那么多脂肪，你感觉掉力量了没？

来自Android客户端51楼2016-08-21 03:20

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666666666666

IP属地:山东

来自Android客户端52楼2018-01-03 23:30

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