我之前几年腿如果运动多一点，或者一受凉、阴天潮湿的时候膝盖就会很疼，一直没上心，直到今年入伍参军，新兵训练了半个月我的腿就连站都不能站了，去医院检查说是滑膜炎，伴有滑膜积液和半月板损伤，医生说要静养，然后我就被遣返了，在家修养了半年，积液几乎没有了，但是腿还是很疼，疼得睡不着觉，大神们，帮帮我吧，滑膜炎让我现在很痛苦，我不知道以后该怎么办，我才20岁，以后还要工作，我该怎么办啊