付之玉先生谈：学会站桩，学会感恩，
感恩你生命里遇到的一切。
喜悦，悲伤，成功，困难。
学会站桩，学会珍惜，学会感恩。
这样即使生活是平凡、忙碌、艰辛，
你的心灵也是充实、自在快乐的。
站桩入心，感觉身心宁静、自在安详。
久而久之，对待生活的态度便也豁然。为了一个健康的身体。站桩两个小时结束！