5.有的女孩子特别爱化妆 所以说 卸妆不干净 还是会有痘痘 粉刺 这些 所以说 要选好的洗面奶 洗两次 就好 然后去补水 再睡觉 绝对棒棒的

6.两勺蜂蜜 ＋一勺盐 将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌 顺时针搅拌 敷在脸上 轻轻按摩 5分钟 记住 按摩 按摩 按摩 最后用清水洗干净 一定要洗干净 最后补水

7.草莓＋酸奶用来敷脸 草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，敷脸，敷脸

8.将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好这样它就能贴紧肌肤了，洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟就可以咯

啦啦啦，我是分界线#^_^#

开始更新 减肥了 还在暴食暴饮的宝宝们 要控制一下咯

我先说一下 减肥的标准 不是说每个女生都可以瘦成闪电 减肥是根据 骨骼大小来减肥 骨骼大然而减肥又特别瘦 这样子一点也不好看 所以说根据自己的情况而定就好了。宝宝们知道了吗？

1. 每个人都要有自己的计划 比如说我今天早上要仰卧起坐多少阿 今天跑多久之内的 早中晚吃什么 都要计划着来 有计划 才不会迷茫 对不对 所以说 减肥的话 私信给我看你们自己的计划表 我可以给你参考一下

2. 三餐的搭配 特别重要 必须按时吃 必须按时吃 必须按时吃 （重要的事情说三次 ）早上的话 必须吃一个鸡蛋 补充能量 蛋白质 其次可以吃一些其他的 饭后半个苹果 皮肤会变好 随后就是午餐 拒绝油腻 吃热量小的食物 晚餐的话 不要不吃饭 多少吃点饭 减肥把自己饿成胃病 一点也不值得 所以说三餐特别重要

3.运动 对 就是运动 你不要跟我说你要减肥 你怕运动 艾玛 你不运动 你瘦？是不是傻 对不对 运动不仅锻炼身体 也减肥阿 我认识体育生嘛 女孩子 别人每天跑步阿 还有跳高 等等 马甲线了 不解释 所以说运动不可以少好吗

4.不要去买什么减肥药阿 这一类的 纤体我也用过 淼淼淼辣的我要死 真的是 浪费钱也就算了 店主态度极其恶劣 果断不再买了 直接丢了

5.我好像每一次都在油炸食品 垃圾食品 不要吃 不要吃 不好吃 你们就听我的吧 好吗

今天就更新到这里啦 辛苦啦宝宝们 毕竟更贴真的是慢得要死 感谢一直在

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