早上看见那个4J实在是打击了好一会
不过后来想想算了
也许我这4J是实在肉呢
医生GG 不是说过 很多21天减肥法那种 开始体重掉的快
到后来就很慢了么 然后吃两顿就长回来了 因为掉的体重大多数都是水分
恩！肯定是这样 我掉的肯定是实诚肉！
肚肚都平了很多呢！
下午去买跟皮尺 好好吧三围量一量 嘿嘿
还是得加油呢
就算我是很难减肥的 也要坚持呢！
别人掉2J 我掉1J 别人掉10J 我掉5J 
我的20J 肉 一个月不行我就两个月好了 反正不到目标可不能停止！
必须的 ！
我就要穿上迷你裙！

恩 小雪 我要加油 必须加油

汇报下今天的情况：
2008.7.21 第14天 黄金周第2天
早8点：一个菜包子+一个鸡蛋
 10点：一跟香蕉
午12点：一两米饭+三块过水鸭子+紫菜蛋汤（没喝汤）
 +毛豆炒鸡君中几块鸡君（过水）
 14点：一杯酸奶
晚：无
运动：早上跳100个绳，发觉膝盖快骨折了，改原地跑40分钟；300个空蹬三轮；100个剪刀式瑜伽；下午游泳两小时

体重 ：
7.08-----------58KG
7.21-----------56KG
7.27-----------未知 （期待53KG……）

黄金周 fighting!~

2008.7.22 第15天 黄金周第3天
早7点：一碗汤饭+一块大排（我妈昨晚烧的我没吃，我娘心疼我，说早上吃没事，就吃了一块，不道吃错了没...） 
午11点30：一碗鸭血粉丝（没喝汤） 
晚18点30：一个李子 

运动：游泳两个半小时；剪刀式瑜伽300个，空蹬三轮600个，仰卧起坐30个； 

总结：
今天游泳游的可真累呢，老公去上网玩了，说天天陪我减肥回头我不掉肉他瘦光了……哈 我就一个人游了，巨无聊的说，一个来回，两个来回，一直都没休息呢，然后有个男人走过来说，你是不是减肥的，毅力超猛。哈哈 笑死我了，开心 ^ ^

不过今天也有个不好的消息
我又BM了 55555今天没吃绿叶菜呢，真该打
还说着要记住千万不能BM
哎...明天一定补回来
加油

挖 米米 咱俩一样高呢
咱们比比看哦 哈 加油�

小雪 你也是后天生日呀 
都是狮子座呢！
哈 真有缘！
提前祝你生日快乐
早日减肥成功！
�

我是carol哦 
你好瘦哦
我要像你一样就开心死了
不过 既然有目标就一起努力吧
你的情况应该很好减呢
禁油炸碳酸饮料 然后晚上少吃就OK了
加油�

迷你裙”应该叫你姐姐吧，看了你的减肥进程，好有毅力啊。不过我要是在学校还能坚持，可是在家总有美食诱惑哦，而且妈妈时不时就要买回来一堆吃的，怎么办，我放假以来整天嘴都不闲着，快成猪了。我一天吃的够你吃上一周的了，救救我吧！！缺乏毅力啊！ 
 
 
 作者： 我是carol哦 2008-7-22 22:22 　 回复此发言 

我也是这样的好吃呢 以前不知道多少次的失败呢
这次开贴了 下了大决心 carol 只要你下定决心 真的什么都难不倒你 
至于妈妈 我开始就和妈妈说我要减肥 健康减肥 但是禁油腻 晚上不吃 和妈妈说医生GG这样说的 是健康的 每天运动半小时 这样不伤身体的
和妈妈好好沟通，现在妈妈越来越能理解我呢
有时还帮着监督我 哈~

说一下我的情况吧，身高164cm,早上什么都不吃98kg,我的目标是在8月15日左右瘦到90斤。因为那是要去张家界，凤凰玩，想拍些美美的照片么，帮我加油吧。 
 
 
 作者： 我是carol哦 2008-7-22 22:36 　 回复此发言 

早就听说张家界很美呢 以后去玩 就找你哈 找你吃好吃的 哈哈

裙子好厉害喔,瘦了四斤了,耦今天才开始减肥,今早称体重:56.9~比你胖两斤,身高是一样的.耦们一起努力减肥,看谁瘦的快 
 
 
 作者： 米米要瘦 2008-7-22 22:17 　 回复此发言 

米米 其实我减的很慢了 不过因为经历了一个MC 体重保持吧 没运动 
这周是黄金周呢 我要好好努力 哈
米米要和我比拼哦 要加油哦

西西~耦今天早餐吃了沙县蒸饺一碟,下午吃了一支牛奶和一块拿破仑蛋糕,晚餐无~晚上跳绳100下,呼拉圈15分钟 
 
 
 作者： 米米要瘦 2008-7-22 22:56 　 回复此发言 

如果我是医生GG 我会说 中午吃点米饭 加点精肉和绿叶菜
蛋糕禁！
HOHO 对了 我说的医生GG就是咱吧里的 仲景迷 
他帖子的名字叫《毕业于北京中医药大学的按摩减肥刘医生，愿于大家探讨减肥问题》
米米有问题就去留言问他吧 他比较专业 
每天向他汇报情况 自己就不自觉的努力起来呢