有点困了

感觉汇报下今天的情况：

早：0.67量面条（2两面条和妈妈分着吃，妈咪吃三分之二，我吃三分之
 一，嘿嘿）+一个鸡蛋

午：一两米饭+清蒸鳊鱼（半个鱼背）+过水蕹菜

晚：一杯酸奶+一个桃子

运动：早上四十分钟跳绳+晚上五十分钟跳绳

总结：平平淡淡的一天，现在肚肚有点饿了，我约定自己每周一早晨称重
 就剩明天一天了，有点小紧张啊。今天和老公还说着，要是后天一
 早一称6天瘦了6斤那该多爽呀！老公歪着头说，要一看就瘦两斤怎
 么办,我顿时就安静了,5555,那该多崩溃,我可整整好好非常努力度
 过这六天呢....期待吧

早上跳完绳，洗完澡，往凳子上一坐就知道完了

我大姨妈来了....5555555555

怎么办啊??

今天是减肥的第六天了,和自己约定好每周一称重的

明天就要检验成果了,今天大姨妈却来了

体重增加了,肯定不能称了,还打击死了

这个礼拜又不能运动了,该怎么吃也不知道了

不会之前的努力都白费了吧

不会还长胖了吧

崩溃呀....555555555555

早上吃了一根玉米+一个鸡蛋

中午吃了一两米饭+三小块纯瘦肉(过水)+清炒藕(过水)+五个虾仁

早上就跳了四十分钟的绳

现在坐在板凳上,半天也不知道干嘛好

烦躁呀

这个礼拜不能运动,是不是要吃的更少才行呢?

可是大姨妈来了,再吃少了会不会不健康呀

55555谁来救救我

樱花雪你来了呀

我也知道要散步

可是散步消耗的能量小呀

难不成散个2.3个小时？那估计也有点受不了

烦哪

呀 樱花雪你的MC也来了

果然是姐妹 - -

烦躁的一天 
第八天 2008.7.14
早：一两馄饨面+一个鸡蛋
午：一两米饭+一块过水咸鱼+一根鸭肠子+过水青菜若干+一块瘦鸭肉
晚：两杯酸奶+一个水煮蛋+八分之一西瓜
总结：大姨妈第二天，肚肚好胀好痛，心情也很差，肚子也饿得咕咕叫，
 以前都不会的，游完泳都不会饿，今天就早上逛了一小时商城，
 中午还吃这么多呢，到了下午简直快饿晕了，连喝了两杯酸奶，
 不够又吃了一个鸡蛋，晚上又吃了西瓜，哎 是不是爆了
 烦
 有的MM说MC期间吃巧克力都不会胖，可我不敢做这个实验，好容易
 坚持了第八天了，就这样长回去了，还不如拿块豆腐砸死我！
 真饿啊，睡觉了
 安

卡死�

赶紧汇报下这两天的饮食吧：
2008.7.17
早：一两面条+一个蛋白（蛋黄给我家狗狗吃了）
午：一两米饭+两块瘦鸭肉+一块过水咸鱼
晚：八分之一西瓜+一杯酸奶+半个苹果
运动：运动就早上走了半小时路，晚上和妈妈散步一小时左右

2008.7.18
早：一块全麦面包+一个鸡蛋
午：一碗馄饨
晚：一杯酸奶+半个香奶小面包+一小块西瓜
运动：散步两小时

2008.8.19 
今天好像是第十三天了
早：一两稀饭+一个蛋白
午：一两米饭+一小片香肠+若干过水包菜
晚：一杯酸奶+一个苹果
运动：今天大姨妈已经结束了，但我还没开始跳绳之类的运动，想先恢复下。但今天做了N多个橘子介绍的剪刀氏瑜伽，减大腿内侧的。还有空蹬三轮，好多个，做了四次，累死了，也一身汗呢，想着至少也提高了新陈代谢吧。嘿嘿

明天开始就是宝贵的黄金周呀！整整七天！
计划早上40分钟跳绳，30分钟力量训练
下午两小时游泳，
还得吃的更少才行，抓紧这美好的时光呀�

先出去帮妈咪烧菜了
也是运动 
啊哈~

刚刚游泳回来 好累 
先汇报下今天的情况吧
对了 插一句 弄错了 今天才是第13天 0 0
2008.7.20 第13天
早：一片全麦面包+一个蛋白
午：今天全家去郊游的 吃的土菜馆，因为全家都在，实在不好意思不吃，就吃了点，没什么大油腻的菜，但还是吃了，每道菜大概两三口吧，米饭就没吃了，当是补偿吧，希望有用。
晚：一杯酸奶（游泳前喝的）
运动：白天全家郊游半天，下午游泳两小时

待会准备再做点剪刀式瑜伽和空蹬三轮，昨天做了几次，今天大腿还酸呢，效果显著呀。加�

刚刚和男友吵架了
这次和减肥无关的，
莫名其妙的他，莫名其妙的我
有时候想想谈恋爱为了什么呀，不就是两人一块相互依偎相互搀扶么，
有话憋肚子里不说，不开心甩门就走。
我们俩还真像
就这么滴吧
和减肥也差不多，过一天就赢一天
坚持不下去了也就算了