男人减肥吧 关注:291,105贴子:2,012,984

回复:多的不说开始记录了!

只看楼主收藏回复

28号的体重跟27号晚上的比还不错嘛~瘦了一点。加油!


来自iPhone客户端34楼2016-01-28 19:35
回复
    1月29号,上下班,这次采用跑1分钟,走4分钟,这样的循环。运动量见下图 早上:3个鸡蛋只吃蛋白 250ml低脂纯牛奶 中午:见图 晚上:栗子4个 鸡蛋2个只吃蛋白


    来自iPhone客户端35楼2016-01-29 18:49
    回复
      2026-04-28 02:46:07
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      体重不变了!


      来自iPhone客户端38楼2016-01-29 18:51
      回复
        加油


        IP属地:山西来自Android客户端39楼2016-01-29 19:55
        回复
          擦!差点儿忘了今天。。。1月30号,早上2个鸡蛋 一盒250ml低脂纯牛奶 中午:无 晚上 :宫保鸡丁 鲫鱼豆腐粉丝白菜乱炖 豇豆 😂我错了 今天就快走 7000多步。图没了。。。哎 31号得加油了!体重是凌晨测量。


          来自iPhone客户端42楼2016-01-31 00:43
          回复
            今天好累,感觉单机版好无聊,早上:巴旦木吃了8个,250ml低脂纯牛奶一盒,中午:星巴克的那啥西冷牛排一份 水果沙拉一份 晚上:一碗饭 下午加餐:2个橙子,直接上运动量今天跑步走路2万多步,下午打篮球 1.5小时,和体重。


            来自iPhone客户端46楼2016-01-31 18:20
            回复
              加油,减肥成功扣个篮看看


              IP属地:广西来自Android客户端48楼2016-01-31 18:42
              收起回复
                又没人看,不说饮食了,直接上图。


                来自iPhone客户端49楼2016-02-01 23:04
                回复
                  2026-04-28 02:40:07
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  饮食还是 PO上吧,吧主男的女的


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端50楼2016-02-01 23:44
                  回复
                    今天回家过年了。。。家里没有秤。。。今天早饭:两个鸡蛋,一盒250ml低脂纯牛奶 午饭:无, 晚饭:一碗青菜粥。 运动量:见下图


                    来自iPhone客户端51楼2016-02-02 22:31
                    回复
                      2月6号


                      来自iPhone客户端53楼2016-02-06 23:41
                      回复
                        初9回去,看看不知道是涨了多少


                        来自iPhone客户端54楼2016-02-11 10:56
                        回复
                          过完年就这样?重了1.5kg明天开始恢复正常锻炼!


                          来自iPhone客户端56楼2016-02-15 22:42
                          回复
                            简直想哭!


                            来自iPhone客户端57楼2016-02-17 20:43
                            回复
                              2026-04-28 02:34:07
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              见鬼!最近体重下不来了,反而增加了!


                              来自iPhone客户端58楼2016-02-26 20:36
                              回复