顶～

遗精后身体有些疼很正常。不用太在意。按照我说的做加油。我通过落实下面的措施，落实几天，几天就没有黄梦，也没有噩梦。睡觉也比较好了
楼主，我强烈推荐你落实星辰经验，我落实星辰经验的几天内，遗精控制住了，晚上睡眠好了，而且欲望也少了，平时精神状态好。一切都在往好的方面发展，落实的力度越大效果越好，身体恢复就越快。还有平时要落实这个功法哦。我做了几次，感觉也是特别好，对身体恢复很有帮助啊。http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwNTk3ODI4.html
星辰经验第一季 http://tieba.baidu.com/p/2785838147
楼主，百善孝为先。你看视频，有个案例。你平时多参加放生活动，多去做做义工，最好养成定期放生习惯。有没有效试了才知道。
行善+戒色=快速恢复身体。楼主切记。
楼主这个帖子看看，对你有帮助
http://tieba.baidu.com/p/4302782710

做梦紧张是神经衰弱，我也有，放松心情，培养正气

都会有这样的情况，多去帮助新人，多行善孝顺父母，做做固肾功，看看精品贴，落实每一天，坚持每一天，加油

楼主认真看看吧！【戒色】【方法推荐】神经衰弱半年明显改善，一年痊愈，倾囊托出我的康复之 http://tieba.baidu.com/p/3524866710

读《地藏经》夜梦安乐
还有白天适当慢跑，可以有助于睡觉

你好。多看看精品帖，行善去恶，孝敬父母，行正理生正气，梦可能会好一些。
一个遗 精三四次之内都是正常的，如果有不适可以尽量避免遗 精。
戒se后变小是正常的，完全没问题，放心戒就是。加油哦！