因忙于生计，感觉很久没研究人体身理了！朋友们不晓得都忙啥去了，我也忙着锁事，疲损身心，真是繁事损心血啊！
因这种疾病困绕了许多人，平时也有一些留意，只是一时也没找到一个较好的办法。最近锁事困绕，身体变化，用了一些办法，哦，还不错！经自己分析、总结，写成了文字，想公开出来，愿能帮到许多人重获幸福，为社会和谐尽一份微薄之力。
关于这种疾病，个人提个应对之法，希望人人有用。
入睡前，或睡眠不佳时都可用用。人平躺着，躯体和四肢保持立正时的姿式。此后以屁股为支点，躯干和四肢微微抬起一点点，这样持续保持一定的用劲状态，支持几分钟或更久。感觉像个字母V，但并非要做成V形，这样的话可得花十二分力气了，也保持不了几秒钟；也不用花十分力气抬离床面，这样也坚持不久；只需花五六分或七八分力气用上一些劲力就可以了。
在保持用劲状态时会感觉到气力是由小腹为中心发散出来的，而不是四肢躯干各自分散用力。
这时头脑里不需要杂念，可留意一个个器官，一块块肌肉，假想回到自己年轻、强壮、健康、美好的时候。这是一种偶像的力量，以自己的过去或别人为偶像，体会一下时光倒流的神奇！
人们嘴上虽常常挂着要注意身体的话语，可如何注意，如何爱惜，却是一片迷茫。希望这片文章是一把神奇的钥匙，打开自己身体的大门，关注她，并与她交流，拥有幸福！愿交朋友的QQ：297456408能提意见、交流共同进步，哈哈！
向定华
2016、1、23