强迫症真的很简单啊，它是我们每个人都会有的正常反应的，我不知道其他迫友怎么样的强迫，那时候我是把生气、伤心、难过、过得不愉快以及妒忌等等都当做不正常的，所以拼命想着把它们都消灭，但是这是不可能做到的，所以就很难受，这是我强迫症一个很大的原因，我觉得肯定有这样的迫友，所以接受那些无法改变和去除的吧。还有一个好消息是那些感觉让我们很痛苦但是对我们很有用，比如生气研究表明，生气会激发积极性，并且激活左额叶。这种向左额叶的转移能帮助你重新平衡两个额叶的活动；反过来，你会对生活中的情境有更加积极的看法。