加油加油，目前朝着100天努力

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1-我想知道戒的期间如何知道自己戒得怎么样了？总不能撸一次看看吧？
2-还有晨勃大概戒多久可以恢复？
3-小便无力是什么原因？如何恢复
4-晚上几点睡觉效果比较好。
求解答

真好，加油师兄

真不错啊，加油😊

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戒色不要强戒，强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，戒色有正确的方法，戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠，别侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，一定要积累正气消除负能量，戒色是一个断恶修善的过程，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章等，多学习善知识，可以多读善书，多学习传统文化等，提高自己的德行，改正以前的思想观念，使用善才能彻底净化负能量。
合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。
正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。