晕, 你咋老让我产生错觉呢, 呵呵

妖妖，万安~~~~~~~~

我睡醒了 
 
 
 作者： 恒惑玖寰妖 2008-7-9 01:00 　 回复此发言 删除 
要去睡觉了^^ 
 
 
 作者： 恒惑玖寰妖 2008-7-9 10:35 　 回复此发言 删除 
----------------------------------------
某妖让我很错觉~

我要去睡觉了^^ 
 
 
 作者： 恒惑玖寰妖 2008-7-9 10:35 　 回复此发言 
---------
眼皮打架ing
与某妖一同梦乡~~~~~~

我都睡醒了，真是个乖孩子，都没有用别人叫，自己就起床了，

乖孩子
我们的一天你到底当几天用了啊
睡了几次醒了几次还准备再来几次

我头昏昏的，估计快发烧了，好久没烧过来，肥家准备准备去。。。。。。

晚安�

妖妖，还在梦乡中�

昨天带小丫头去看中医，
顺便让他给我把了脉，
医生说我现在是亚健康状态（西医的说法）,
中医的说法是脾胃虚弱.湿邪内阻，
虽没啥大毛病，但是还是要疏通宣泄，否则淤积久了，会酿出大病，
他说的症状竟合我最近的身体状况种种，想想自己还有诸多责任未履行，饱食终日&无所事事的日子还在等着我，
就答应医生的建议，防患于未然，开了6付药，
今早开始服用。。。。。。

没想到那么时髦的亚健康也会出现在我身上~~~~~~~

百度一下亚健康：
传统医学中的“亚健康” 

我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 
“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缨、防患未然”的重要。

现代医学中的亚健康 

 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。 
细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。 
细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当： 

§保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素； 

§人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片； 

§调整心理状态并保持积极、乐观； 

§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠； 

§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；

绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元维生素金施尔康，每天一粒只要一块钱，但可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。

我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。


-----“过劳死”的“预备军”。
怕怕~~~~~~~

不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康�