求教各位前辈，小可曾经无意打坐，自己练习感应，忽有一天感到体内有热气热流在腹部盘旋，从胸腔内开始，舌头下面也有水生出咽下。但是一忙碌起来总会有好长时间不练习，就会出现心烦气躁，各种烦乱，体内就像有蚂蚁爬行般痒的不舒服。该如何是好。求教各位前辈了。小可先行谢过！！