积极心态与疾病康复(2010-04-22 09:03:48)
患病，并不意味着你失去了健康，除非不能康复。哪怕得的是慢性病甚至是所谓绝症
我和许多已经康复病人的经历表明，得病并不可怕；背上心理包袱，延误甚至不能康复才可怕。
得病之后，最重要的，首先是正确确诊，避免误诊；之后，是正确的治疗和养护。
在正确养护中，最重要的是保持积极心态，清除各种消极暗示。方法是：
让诊断结论、通行看法、病情等等可能加重心理负担的东西靠边站，少想，最好不想。因为，想也无用，想多了反而有害。在这方面，明白不如糊涂。“没心没肺”倒好。
不要相信什么绝症、扩散之类的泄气说法，至少应当相信“一切皆有可能”。病不至死，不要自己把自己吓死。
在不至于劳累的情况下，尽量保持正常生活状态，吃好、玩好、睡好，有针对性地适当增加营养，进行必要的饮食和中药调理，缩小以至消除消极心态的存在空间。
在所有方法中，养成并保持积极心态是最重要的。至少占了康复作用的一半。
鼓起勇气，改变心态，抛弃成见，克服恐惧，变消极为积极，一定会有明显成效。
精神是抽象的，又是具体的；精神什么都不是，可又无处不在。积极乐观与消极悲观，直接关系到身体状况；对于病患，直接关系到能否康复与康复进程，不可谓不重要。
患病之后形成并保持积极心态，要靠自己；要靠自己的正确信念与坚持。别人只能帮助而不能代替；药物只能作用于身体而不能作用于精神。
只要能够变消极为积极，对疾病康复绝对是有利无害。当然，要在正确诊断、正确治疗的前提下，同时，要注意不瞎折腾，避免病情出现大的反复。