保任成果：每一天都是新的开始
　　戒淫成功者面临的第一个问题，就是如何巩固已有成功果实，不至于淫习复发的问题，也就是保任的问题。
　　对戒淫者来说，成功永远是一个相对的状态。既然戒邪淫，那么一定要搞清邪淫的定义。邪淫包括：（一）外在身体的邪淫、淫习行为。（二）内在心理的邪淫行为，即意淫。成功戒除了淫习只是解决了第一个问题，意淫的问题仍然存在，也可以这么说，与邪淫的斗争只成功了一半。所以戒淫成功者的正确定义应该是“戒除淫习成功者”，而不是“戒除意淫成功者”。当然如果从戒除淫习的角度来讲，也是可以称为“戒淫成功者”的。
　　我们知道，淫习产生的源头皆由淫念而起，淫念的产生又是由我们内心对女色强烈贪执的淫欲习气所导致的。淫欲习气真正的连根断除，除非证得罗汉果位。对于一般人来说，证得罗汉果位的希望很渺茫。所以“戒淫成功”的正确定义只是戒除了淫习，将淫欲习气降伏住而已。由于淫欲的习气依然存在，并没有真正连根断除，若遇淫欲外缘的诱惑，如果不加以克制，淫欲的习气依然会起现行，导致淫习的爆发。戒淫成功者为了保住成功的果实，仍然要在生活当中，在起心动念处反省、检查自己，随时随地戒意淫。可以这么说，戒意淫是成功者不得不过也是必须得过的一关。戒意淫永远是一个绝对的状态。如果在成功前为戒除淫习不得不借助佛力加持，那么成功后就要全靠自力戒意淫了，因为我们自己的起心动念自己是完全可以把握的。

成功者要树立一种认识，与邪淫的斗争是一个长期的、永无止境的过程。在以后的生活当中，可能会有比淫习更难抗拒的种种诱惑在等者我们、考验我们，而且有时候诱惑来的之突然，根本由不得我们提前躲避、准备。
　　无论取得多少天的戒淫成绩，那都是过去的事情，都不是以后绝对不犯的保证。当戒邪淫取得一定成绩的时候，反而更要时刻保持警觉。一位已成功的师兄说的很好：“绝不能因为已经取得了成绩而懈怠，须知防线在诱惑面前随时有可能在顷刻间崩溃，你随时有可能从终点跌回起点，要把每一天当作新的开始，这样才能不断进步，升华自己。”
　　反省我自己在戒意淫上也不是每次做的都挺好，有时在淫念生起时很快就断除了，而有时就断的就慢了。在这个问题上自己今后仍须好好努力。
　　“为学日益，为道日损。”戒意淫的保任功夫就是为道，损的是我们的淫念。我们不妨问问自己：今年比去年戒意淫是不是进步了？淫念是不是比去年减少了？这个月戒意淫比上个月是不是进步了？淫念是不是比上个月减少了？今天比昨天戒意淫是不是进步了？意淫的次数比昨天是不是减少了？刚成功的人特别爱关注自己戒淫多少天了，当然这对自己戒淫会起到一定鼓励的作用。不过，随着时间的推移，成功者不要总是关注自己戒淫多少天，应该把对戒淫“数”的关注转为对“质”的关注。

梦中做主：观照白天的每一念
　　戒淫成功者第二个面临的问题是梦中能否做主的问题。也就是梦中是否犯淫的问题，其结果表现为是否出现梦遗现象。在佛法修行上梦遗被叫做漏丹。
　　在最开始戒除淫习后，出现了梦遗现象我当时满高兴的。因为学生时代由于淫习的缘故，基本上没有发生梦遗现象。出现了梦遗现象说明自己的身体处于正常状态了。可是随着戒淫时间的推移，这个现象始终没有消失，渐渐地我高兴不起来了，我开始考虑把梦遗现象消除掉的问题了。

首先，我从戒淫十三法中的第十二法找到了答案。“第十二法忏悔发愿法：淫念重的人，常会感到戒淫的不易，此时，必须每日至少一次，在佛菩萨或圣神仙君像前忏悔前世至今世的业障，如果不方便，面对天空，向空中诸佛神圣，合掌忏悔亦可。忏悔后，并真心发清净愿，内心默念：‘愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心、常生清净念、常行清净行。’忏悔发愿，如能真心诚意，对戒淫定然有效。译者本身很惭愧，以往睡梦中偶会犯淫，故于每晚睡前，都会发清净愿，深觉有效。敬此提供出来，供读者们参考应用。”戒淫第十二法就是对治梦中犯淫的问题。我也尝试着每晚睡前发清净愿，可是由于自己缺乏毅力，过了几天看到自己没有发生梦遗现象，以为问题解决了，就没有坚持做下去，结果不久就发生梦中犯淫的现象。后来，我看了南怀瑾传授的鸟飞式可以对治梦遗，尝试了一下。也是因为自己懒惰，仅仅坚持了2、3天。其实这两个方法是有效果的，但是前提必须是坚持做下去。由于自己没有坚持的缘故，这两个方法的效果在我身上体现的不是很显著。

为了对治这个问题，我反问自己“为什么会发生梦中犯淫这种情况呢？”。我对自己进行了一番自我剖析，发现凡是哪天晚上睡觉发生梦中犯淫，那么当日的白天必定是自己淫念动的比较厉害，心不够清净。如果自己白天心念比较清净，晚上决不会梦中犯淫。而且这种因果关系在我身上体现的很明显，到了非常敏锐的程度。有时因为白天看到某个美女情不自禁的由衷赞叹“呀，好美啊”，即使我很快发觉失念了，立刻就转换念头，但是没有用，当晚还是梦中犯淫了。 白天动淫念为因，晚上梦中犯淫为果，在我身上体现的实在是太敏锐了，我有时都有点哭笑不得。假如我哪天起了淫念自己都会战战兢兢的，生怕当晚梦中犯淫，如果没有发生，我都会感到自己特别幸运。我也因此不敢乱动淫念。我想，这对我也许是件好事吧。在戒淫成功前，无论我淫念动的多厉害，都没有这种情况发生。戒淫成功后，只要我稍动淫念，就有可能发生梦中犯淫的事情。我分析了一下，自己以前由于淫习，自己的心是一块黑布，再脏也看不到。现在戒除了淫习，心变成了白布，有一块黑点，都会在梦中反映出来。出现这种情况，一方面说明自己还是进步了，另一方面也说明自己的心还是不够清净，戒意淫功夫不到家，否则怎会梦中犯淫呢？
　　梦中犯淫这个问题我现在正在解决之中。虽然可以在白天将淫欲的习气降伏，可是到了梦中，当自己的觉性处于昏睡的状态，淫欲的习气隔段时间就会跳出来做怪。其他戒淫成功者是否会碰到这个问题呢？是否有人成功后就从此彻底不漏呢？我不得而知。后来我开始尝试拜佛礼忏，每天拜佛一小时（现在每天坚持108拜），我发现自礼忏拜佛之后，梦中犯淫的次数越来越少了，这个问题得到了有效的控制，在此把这个方法贡献出来，愿大家一试。
　　我想，如果白天在自己的心动念处严格戒意淫，再配合忏悔发愿法及鸟飞式，坚持拜佛礼忏，持之以恒的做下去，梦中犯淫这个问题我今后会比较好的解决掉。

“任何是中西医药治疗疾病的根本方法，都靠静养，所有中西医药物，只有帮助治疗的功效，并无绝对去病的作用。疾病之所以恢复了健康，得到药物帮助的效果，仅有十之三、四；靠着卧床住院的静养，因此引发本身体能的治疗而从获生机，却占十之六、七的重要。就是使用外科手术的医疗道理，也并不外于此例。何况有关心理和精神的治疗，同样不外于此理。”这段文字是南怀瑾先生对于药物与人自身生机对身体恢复作用的精彩论述，相信对大家有所借鉴。
　　由于本人不通医理，所以提不出建设性的建议。总之，如果一定要用药物帮助恢复身体，大家最好请教有经验的中医，谨慎用药。

五、心念清净。身体恢复的速度，在很大程度上取决于是否心念清净。这是一位戒淫成功者的心得，同时也是我的心得。这位成功者的心得不妨摘录如下：“末学在这一年深切感受到，身体恢复的速度，在很大程度上取决于是否能够克服意淫，比如：如果在凌晨没有克制意淫的念头，早上起来有时就会感觉乏力，如果能够较好克制，就会感觉精力充沛。当身体有比较明显的恢复时，以前曾经出现过的种种病根，在恢复的时候都可能会翻一遍，身体在通过经脉向外排病的过程中，如出现经脉阻塞的情况，自然会有不适感，不是因为戒淫把身体搞坏了，建议大家了解一下十二经脉，以便出现这些问题的时候心中有数。末学在恢复的过程中曾经就出现过腰背疼痛难忍、频繁打喷嚏流鼻涕的情况，这都是身体恢复时的排病反应。同时推荐大家看一下南怀瑾先生的《静坐修道与长生不老》。”由于每个人身体恢复过程中的反应是不一样的，以上摘录文字仅仅给大家提供一种参考，并非人人皆会如此。我个人的体验是，如果心念不清净，会梦中犯淫，感觉身体素质会下降，需要一、二天才可以恢复过来，身体恢复的就慢了。我确实感觉到心念清净对身体康复有着决定性的影响。?? ? ???目前，我的身体状态比成功戒淫前好多了，精力比以前充沛了，身体状态在向好的方向发展。然而毕竟二十多年的亏损导致元气受损，身体还没有彻底康复。不过我相信身体会彻底康复，只是还需要一定的时间。

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