三、治疗方面
分析的再好，不能解决问题也是白费的。我个人觉得解决失眠问题，西药是毒品，会让你短时间解决问题，但是后患无穷，停药后的反弹特别厉害，大家要三思。中药是调节，调节你的阴阳，补气血，但是如果你生活中的问题依然存在，那么调节的作用也不大，比如逍遥丸，是疏解肝郁的，心情过于抑郁，吃点可以缓解症状，但是生活中的问题不解决，也就是你还会郁闷，那么吃再多逍遥丸也没用，所以我主张生活中的问题生活中解决，记住每次出现问题的时候，但是你可以进步的时候，也是你人生的转折点，比如像我，如果没有这么多问题，烦恼，可能不会研究儒家，中医，也不会看到王善人和刘善人的书，也不会信佛。困难既是机遇，可以提升你的人生，我现在的思维观念就发生了变化，以前总是考虑自己，现在会觉得要孝顺父母，体谅他人，多做善事，世界还是向善，阳光的。正如我第二章中说的，你生活中感觉自己很难，很痛苦，问题在谁？是社会？是父母？都不是！还是要从自己身上找问题，才能解决问题，一个人如果做到儒家的五伦五常五德，不可能过痛苦的生活，贫苦的生活不一定是痛苦的生活，生活清贫，但是内心可以很快乐，孔子说过一箪食,一瓢饮,在陋巷.人不堪其忧.回也不改其乐。说的就是颜回生活贫苦，但是却非常快乐。现在有人说孔子一生颠沛流离，不得志，其实我感觉孔子一生是快乐的，他又远大的志向，有好弟子，他的一生内心是充实的。我现在也在改正自己的缺点，多孝顺父母，多帮助别人，多做善事，生活一点点再改变。
最后说到学佛，有人说学佛是迷信，那是你没有了解过，你看过几本经书，听过讲经，按照佛法所说去做过吗？如果没有，那你就是迷信了，你是人云亦云，也是自己想当然，只有自己去了解过，实践过，才有话语权。
佛法讲我们的疾病，生活的不顺，都是业障，业是已经做过的事情，比如骗人，骗的时候是事，骗完了就造口业，像我为什么工作，婚姻不顺，最后情志所伤失眠，就是淫业造的太多了，手淫，嫖，一夜情都做过，特别是手淫长达十几年，佛法讲这是邪淫，这种业造多了，什么后果，事业不顺，不得如意眷属，身体虚弱多病，非常准啊，现在我们80、90乃至00后，由于社会大环境影响，都早熟，都认为同居，一夜情什么的很正常，真正受苦的时候也不知道为什么自己这么倒霉，可悲啊。我现在戒色，而且每天定一些功课，诵一部《地藏经》，拜地藏占察忏，念阿弥陀佛几千吧。这些都可以消除业障，我现在每天做好功课，基本可以正常睡眠，但是如果都淫念了，比如手淫，看黄了就会睡不好，诵经念佛拜忏才是药啊，医治我们的心，我把我的经验分享给大家，希望大家不用再摸索，都能够更好的生活。