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【日记直播】健身已经开始了

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我是来学习的。
第一天：俯卧撑 每栋15×4，一天3组 每组间隔2h（工作间隙抽时间必做！）
这么一算，一天最少180个 ，只多不少。
不知道老这样，长此以往能不能胸肌达到如图的目标。@半疯癫22 @轉身_鐹_樂迩 @LIN_081219 @夕阳沙漏 @艾露撒啊






IP属地:江西来自Android客户端1楼2016-01-13 18:05回复
    第一栋开始。
    条件简单，一切随心。很烦，很躁动！@LIN_081219 @艾露撒啊 @快乐的阳光小子
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2016-01-14 09:25
    回复
      2026-01-04 00:16:41
      广告
      不感兴趣
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      不能录像吗？怎么直播？ 我去！
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2016-01-14 09:30
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        70 个完成。再来！
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2016-01-14 09:39
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          自爆照镇楼！
          继续，来一栋。90个，5个动作完成，开始计时
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2016-01-14 09:44
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            没错！就是 she了的感脚
            别说话，吻我！
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2016-01-14 09:52
            收起回复
              还是那句话，不能视频，效果差了好些
              继续加油！
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2016-01-14 21:29
              收起回复
                健身努力！
                我跟老妈说，儿如今每天200个俯卧撑，老妈知道儿子好吹牛，亲自坐镇。
                老妈亲自掌镜，棒棒哒
                视屏发不了，直接上图
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2016-01-14 21:31
                收起回复
                  2026-01-04 00:10:41
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                  不感兴趣
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                  有人不？这个吧
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2016-01-14 22:43
                  收起回复
                    今儿第一炮
                    走！
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2016-01-15 11:18
                    回复
                      90 个done.
                      另赠送10个椅子高抬腿俯卧撑。
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2016-01-15 11:25
                      收起回复
                        别催了！来了
                        第2炮！
                        100个。
                        5组。一个动作20次，连续作业。开始！
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2016-01-15 15:21
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                          完成。
                          中午吃了一大碗饭！一个鸭蛋。现在已经饿了。妈蛋！咋整？
                          再吃一个鸡蛋？空腹吃鸡蛋，合适？
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2016-01-15 15:36
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                            走一栋！
                            100 个。Good
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2016-01-15 20:49
                            回复
                              2026-01-04 00:04:41
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                              完成。
                              累死了！
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2016-01-15 21:07
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