求前水平和顺风旗【引体向上吧】_百度贴吧

01月03日漏签0天

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求前水平和顺风旗

只看楼主收藏回复

背部和侧腹力量薄弱。没有具体针对训练不懂。群里有大神能告知一二嘛

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-01-04 19:53回复

想练顺风旗是最简单的，拉单杠少数量多组只要不是个胖子腰腹力量都够做顺风旗，前水平的话就要重点提高腰腹力量

来自Android客户端2楼2016-01-04 23:56

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不感兴趣

开通SVIP免广告

纹身很酷

IP属地:海南

来自Android客户端4楼2016-01-05 20:49

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纹身可以

5楼2016-01-06 11:17

收起回复

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