今天感觉吃了很多东西。。是不是次数频繁了点呢。?
今天早上呢。..起来得有点晚了。6点50分才起来。..出门时喝了2杯水。.吃了3块马拉糕..7点半到那里.
开始跑步...到55分就不跑了。.
汗.才跑了25分。其实只跑了20分。因为5分钟走了一圈.
然后打羽毛球~~就回家了。
回家呢。.喝一杯水。.吃了一碗面.外婆煮的哦。可是。我很猪./?吃了还不觉得饱...
中午的时候呢。...喝了一大杯水...吃了一点饭~就拳头这么多。.
算一小餐吧.
到了下午。.回来了。.也吃了一点点。.
今天有吃零食.
去超市买东西时...我回来吃了一碗黑米粥~吃了15g的棉花糖..
还有15g的薯片~
我还吃了一包30g的小小酥..
汗.神啊。..我今晚吃苹果好了。
今天早上呢。..起来得有点晚了。6点50分才起来。..出门时喝了2杯水。.吃了3块马拉糕..7点半到那里.
开始跑步...到55分就不跑了。.
汗.才跑了25分。其实只跑了20分。因为5分钟走了一圈.
然后打羽毛球~~就回家了。
回家呢。.喝一杯水。.吃了一碗面.外婆煮的哦。可是。我很猪./?吃了还不觉得饱...
中午的时候呢。...喝了一大杯水...吃了一点饭~就拳头这么多。.
算一小餐吧.
到了下午。.回来了。.也吃了一点点。.
今天有吃零食.
去超市买东西时...我回来吃了一碗黑米粥~吃了15g的棉花糖..
还有15g的薯片~
我还吃了一包30g的小小酥..
汗.神啊。..我今晚吃苹果好了。












