有必要专门练腹肌么？【健美吧】

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求大神告知，据说任何动作都会涉及到腹部的发力，好几个大神也说过不练腹的理论，到底该不该专门练腹

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-12-30 14:28回复

腹肌是低脂肪而导致的这点你12级不可能不知道吧？专门练腹肌的必要是有的，但是目标应该是核心力量，而不是为了单纯的腹部增肌。

2楼2015-12-30 14:37

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不感兴趣

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腹肌不用练的多发帖就可以有8块了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2015-12-30 14:39

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我有九块腹肌不谢

来自Android客户端5楼2015-12-30 14:50

自身经验感觉没必要

来自iPhone客户端6楼2015-12-30 14:54

自古二楼出真相。

来自iPhone客户端7楼2015-12-30 14:55

来自Android客户端9楼2015-12-30 15:07

健身房朋友说不练腹肌可以增大其他地方的纬度，

IP属地:福建

10楼2015-12-30 15:21

不感兴趣

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喜欢穿紧身衣或者背心装逼的话就少练一点夏天喜欢光膀子练的话就多练点

来自iPhone客户端11楼2015-12-30 15:23

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