【世界是对的，你也是】蒋硕
最朴素的基因研究：写一篇关于父母的故事
一切负性情绪的成因不外两类：自责、责他
他有时坚信自己性格孤僻、能力薄弱，不堪重用，有时则自觉充满创意，应该去做更具超越性的事。他问我：我配过什么样的生活？
抱歉，没有答案。（在这个狡猾的行业，我们从不替人回答任何问题、做任何决定。）
理查德.怀斯曼在《Rip It Up》中阐述：情绪影响行为，行为也影响情绪。迁怒者通过发泄行为不但不能纾解负性情绪，反而会强化它。
家庭是我们与世界联结的最基本形式。正因为这联结的紧密，我们看到最多不对的地方，是家，迁怒的首选对象，是家人。
家是契约关系。再庞大的家族，也是由一对夫妇而始，他们的结合，就是基于契约。是共同生存、共同经营的需要。屡屡谈及何种伴侣为佳，其实就是如何趋向利益最大化（包括情感利益）。其中每个成员的能力大小、际遇好坏，都影响到整体利益，所以我们在要求伴侣成就之余，近乎偏执地培养子女，仍是利益最大化的继续推进。
契约得以维系的关键，在于平等。基于平等的契约关系，每个人都是家庭中心，尤其在情绪放射时。一个人的负性情绪，影响整个家的氛围，恶化整个家庭成员与世界的直接联结层。我们真应该向家致歉。我们得从重新认识并善待家开始，真正停止责他。

自私
十年前我很关心全世界，结果我的日子过得非常艰难；五年前我很关心中国的命运，我也过得很艰难；三年前我开始只关心公司，我的日子开始好起来。现在我只关心我自己，越来越好。所以我说，关心好自己，每个人把自己喜欢做的事情做好，这世界就会好起来。
--马云

我11岁时曾经很希望自己是个男孩子，因为那段时间我总是胆小怕事，总是爱哭鼻子，我怎么也忍不住掉眼泪，我因为管不住自己而自卑，我因为自己是个女孩子而自卑。…
可是在后来的一些天，剪了男孩子头发的我却照样害怕，照样哭鼻子。
—张海迪

2、《狠狠爱自己》曾子航
别指望男人给你安全感
女人对男人不抱任何幻想是保持爱情长久的唯一途径。

第二次看这本书了，依然收获很大

懂得接纳自己的“不完美”，是梅丽尔·斯特里普能够活到老、演到老并一直红到老的心灵法宝。

所谓爱自己，在心理学上确切的说法，就是对自己的深深接纳。

爱自己就是：自我接纳、自我肯定、自我负责。
当你开始信任自己，再也没有什么东西能阻挡你。
从苏小小的故事中可以看出，生活中如果遇到不停地伤害你的男人，作为一个女人无须逆来顺受，也不必勉强去爱，更不要去痛斥他、谴责他、怪罪他，只要承认他确实刺痛了你，去安抚一下那种受伤的感觉，然后把纷乱的情绪整理一下，继续上路。只为自己而活，不为男人所累。

女人的幸福跟她遇到什么样的男人无关，而是跟她怎么对待遇到的那个男人有关：倘若你老宠着他、顺着他，他哪怕是梁山伯，最后也堕落成陈世美了；如果你不把他当回事，活出真我的风采，他哪怕一开始是西门庆，最后也变成老三那样的痴情男。