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抓不住杠铃杆子怎么破？

只看楼主收藏回复

总感觉做硬拉的时候坐不动的原因是握不住杠铃了……怎么破
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-12-26 11:58回复
    使劲抓
    IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-12-26 12:20
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      2026-03-04 06:39:47
      广告
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      用两条拉力带，
      来自Android客户端7楼2015-12-26 12:20
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        来自Android客户端9楼2015-12-26 12:23
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          用助力带，不过最好还是把前小臂力量练起来
          IP属地:湖北来自Android客户端10楼2015-12-26 12:37
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            正反手
            来自Android客户端11楼2015-12-26 12:48
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