对于现在大多数人来说，我们现在的生活无疑的忙碌的，甚至忙碌到我们很少会关心我们自己的健康。
于是，在这种环境中，我们日复一日，年复一年的，习惯着，重复着这种简单无趣的生活方式，似乎很少会有人提醒你要多锻炼锻炼，因为几乎身边所有的人都是这样。
但是，自从入手了华为手表，似乎本早已习以为常的一切都在悄悄地发生了改变。
这或许是最关心你健康的手表了--华为Watch的运动与健康详解。
华为Watch的运动与健康介绍之，锻炼功能详解：
很多可穿戴设备都可以大概的记录出你的运动步骤之类，但像华为手表这么细致，精确的却不多。
首先打开华为手表里面锻炼这一软件，点击开始运动，就会跳出设定目标这一界面，此时你便可以根据自己的运动需要，设定最合理的运动时间或者期待目标的卡路里消耗量，然后开始运动。此时华为手表便会很准确的记录出你的运动时间，步数以及消耗了多少热量。
下面两个功能键，左边那个是暂停运动记录，右边那个是查看上次运动记录。
看完锻炼APP，我们再来看看下面这个
华为Watch的运动与健康介绍之，心率功能详解。
佩戴好手表，打开系统之后，找到手表内部的心率APP，点击图标进入心率测量。在手腕较为安静的情况下，等待大约11s即可获取当前你的心率值。
细心的朋友可能发现，当开启心率检测功能时手表背部会发出一束绿光，其实华为手表测量心率的关键就在这了。手表[size=15.5555562973022px]采用绿色LED灯搭配上感光光电二极管来检测任何时刻流经手腕血液的流量。当测试者的心脏跳动时，会有更多的血液流过手腕上的血管，绿光的吸收量也会越大，相反反射回来的就少；在心脏跳动间隙，血液流量减少，导致绿光的吸收也会减少，相反回来的就多，通过发射回来的光线，转换成信号，然后计算出来心率。
最关键是的，经常专业实验对比，华为手表的心率测试功能真的很准。
下面我要重点介绍下它们：
华为Watch的运动与健康介绍之，活动记录功能详解。
打开活动记录这个APP，我们便能直接看到显示步数和卡路里这个界面。上拉屏幕，下面这个才是我重点要说的，这个一个人站在椅子前面的图标，显示的是你今天的站立次数。如10/12次，则代表手表测试到，你今天在12个小时内，有10个小时曾经站立过。
然后后面几个界面一次是显示你今天的和最近七天的运动数据，向右滑动，最后一个界面是设置界面，里面清楚的记录着你的基本信息，当然你还可以在里面设置目标步数，以及目标达成后的提醒设置。
手表上的健康与运动APP介绍完了，在最后，我建议大家手机上都可以下载华为穿戴这一APP。
下载华为穿戴，然后与你们的华为手表连接，它便会很好的把手表里面的一些关于数据同步到手机里面，而且在这里可以更加清楚的看到走路，跑步，爬阶梯等花费了多少时间。
好了，关于华为手表的运动与健康，今天就先介绍到这里了，希望看完这帖子，你们手上的华为手表，也能给你们忙碌的生活带来些许改变！
于是，在这种环境中，我们日复一日，年复一年的，习惯着，重复着这种简单无趣的生活方式，似乎很少会有人提醒你要多锻炼锻炼，因为几乎身边所有的人都是这样。
但是，自从入手了华为手表，似乎本早已习以为常的一切都在悄悄地发生了改变。
这或许是最关心你健康的手表了--华为Watch的运动与健康详解。
华为Watch的运动与健康介绍之，锻炼功能详解：
很多可穿戴设备都可以大概的记录出你的运动步骤之类，但像华为手表这么细致，精确的却不多。
首先打开华为手表里面锻炼这一软件，点击开始运动，就会跳出设定目标这一界面，此时你便可以根据自己的运动需要，设定最合理的运动时间或者期待目标的卡路里消耗量，然后开始运动。此时华为手表便会很准确的记录出你的运动时间，步数以及消耗了多少热量。
下面两个功能键，左边那个是暂停运动记录，右边那个是查看上次运动记录。
看完锻炼APP，我们再来看看下面这个
华为Watch的运动与健康介绍之，心率功能详解。
佩戴好手表，打开系统之后，找到手表内部的心率APP，点击图标进入心率测量。在手腕较为安静的情况下，等待大约11s即可获取当前你的心率值。
细心的朋友可能发现，当开启心率检测功能时手表背部会发出一束绿光，其实华为手表测量心率的关键就在这了。手表[size=15.5555562973022px]采用绿色LED灯搭配上感光光电二极管来检测任何时刻流经手腕血液的流量。当测试者的心脏跳动时，会有更多的血液流过手腕上的血管，绿光的吸收量也会越大，相反反射回来的就少；在心脏跳动间隙，血液流量减少，导致绿光的吸收也会减少，相反回来的就多，通过发射回来的光线，转换成信号，然后计算出来心率。
最关键是的，经常专业实验对比，华为手表的心率测试功能真的很准。
下面我要重点介绍下它们：
华为Watch的运动与健康介绍之，活动记录功能详解。
打开活动记录这个APP，我们便能直接看到显示步数和卡路里这个界面。上拉屏幕，下面这个才是我重点要说的，这个一个人站在椅子前面的图标，显示的是你今天的站立次数。如10/12次，则代表手表测试到，你今天在12个小时内，有10个小时曾经站立过。
然后后面几个界面一次是显示你今天的和最近七天的运动数据，向右滑动，最后一个界面是设置界面，里面清楚的记录着你的基本信息，当然你还可以在里面设置目标步数，以及目标达成后的提醒设置。
手表上的健康与运动APP介绍完了，在最后，我建议大家手机上都可以下载华为穿戴这一APP。
下载华为穿戴，然后与你们的华为手表连接，它便会很好的把手表里面的一些关于数据同步到手机里面，而且在这里可以更加清楚的看到走路，跑步，爬阶梯等花费了多少时间。
好了，关于华为手表的运动与健康，今天就先介绍到这里了，希望看完这帖子，你们手上的华为手表，也能给你们忙碌的生活带来些许改变！
