【成长记录】关于失眠【戒色吧】

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方案如下

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-12-26 08:05回复

手淫造成的失眠往往是阴阳失调，导致上热下寒

来自手机贴吧2楼2015-12-26 08:06

不感兴趣

开通SVIP免广告

理想的状态应该是头凉脚热

来自手机贴吧3楼2015-12-26 08:07

类似于这种失眠是很难入睡的，必须把脚热起来，可以用热水泡脚，让腿热起来，接着将毛巾用凉水弄湿敷在脸上！

来自手机贴吧4楼2015-12-26 08:10

如果这样还不能入睡，可以试一下潜阳功

来自手机贴吧5楼2015-12-26 08:10

潜阳功，做法就是将一跳腿抬起搭在另一条腿身上，然后闭上眼睛，这时候你会前后左右摇摆，站不稳，你要试着让自己平衡，那么你的注意力就转移到了脚下，大概坚持15分钟左右既可以入睡

来自手机贴吧6楼2015-12-26 08:17

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