睡眠缺乏远比你想的要危险得多，它不仅仅是像一个员工在会议打瞌睡或者在谈话中不住地哈欠而令人厌烦那样的小事。下面阐述由睡眠不足引发的十大危险：
交流减少
　　员工疲劳时会懒于交谈。有研究表明，缺乏睡眠的人会降低说话音量，交流时会无理由地停顿较长时间，说话似蚊子哼或含糊不清，咬字不清或发音粘连（类似“表酱紫”），不停重复词语或说话没有逻辑。
工作低效
　　工作效率低下通常表现在弥补错误的工作量增加，警觉性降低还有反应变慢。睡眠不足员工的能力水平只相当于睡眠充足员工能力水平的9%。
　　员工肯定注意到了这些现象对吗？非也。实际上，睡眠不足员工的洞察力也少得可怜，根本不足以发现他们工作表现不佳，而且随着任务量的加大，他们的表现会每况愈下。
容易分心
　　睡眠不足的人很难集中精力于以下事物：工作相关的线索、不断更新完善的策略、跟进项目、对成果保持兴趣、关注不那么重要的内容。实际上，研究表明睡眠不足与注意障碍性多动症（ADHD）有共生关系，因为它们有着相同的症状。
交通事故
　　由于联邦法规中有相关规定，卡车运输业对于睡眠不足与交通事故的联系有较好的认识。但是，其他行业的企业管理人员却没有充分地意识到由睡眠不足的员工来操作车辆是很危险的（比如铲车或者自卸卡车）。事实上，缺乏睡眠累计达22小时对神经的损伤相当于0.08%血液酒精浓度（在美国法律上属于醉酒驾车）。
错误激增
　　员工完成一个任务所需的时间越长，睡眠不足导致的认知缺失也就越严重，从而导致工作错误数量增加。错误包括过失（例如：进行了错误的操作而损坏了设备）和疏忽（例如：漏掉了该做的步骤），这些错误都能导致生产设备的损坏。在流水线上出现认知速度减慢时，便极其可能犯这些错误，若是时间敏感型的流水线，则犯错几率更大！
低下的学习能力和记忆
　　睡眠不足导致短期记忆和工作记忆减退，进而导致接收新知识和记忆工作步骤的能力衰退。
情绪行为失当
　　睡眠不足的人群通常是安静寡言的，也有人表现出来的是暴躁、发脾气。但是，只要有一个人爆发了就足以破坏整个积极向上的工作环境，同时让HR头疼不已。
行为上的情绪爆发表现包括：易怒、急躁、幼稚的诙谐、不尊重社会习俗、失当的人际交往行为和不情愿参与预先计划。
更多冒险行为
　　脑成像研究显示睡眠不足的人群脑中控制冒险决策的脑区会更加活跃，而控制原理及逻辑思维的区域则被抑制。其实，睡眠不足会让人高估收益而忽视损耗。
　　这些对你的员工而言意味着什么呢？睡眠不足的员工可能会做出风险更大的决策、忽视潜在不利因素，在亏损大于收益的项目上孤注一掷。
无能力做必要的调整
　　灵活的思维、思想和行动上的保留、基于新资讯更新战略、辩证地思考、创新，睡眠不足无疑是这些重要能力的杀手。一个睡眠不足的领导是无法胜任自己的职位的，还会带领自己的团队走向消沉。
损害身体
　　4天或者更多天数的睡眠缺失（每晚睡不足7小时）相当于一晚通宵。一晚通宵对身体造成的影响要两周方可恢复。对你的大脑而言，睡眠就是金钱，而大脑是最好的精算师。