不健身，你不止输在起跑线上，还会输了整个人生，身体是自己的，追求高品质生活就是要拥有强健的体魄，完美的肌肉线条，肌肉含量的高低决定了疾病抵抗力的高低，免疫球蛋白的载体是肌肉。体脂越高，内脂越高，越不健康。每天总有一个比你忙百倍的人在挥汗如雨，他们不仅赢了人生还赢了身体，你不仅输了人生，一辈子活的还不如死去。连自己身体都解决不了的人还能干什么？