呵呵 刚上自习回来呢
最近其实还好了拉 一天基本上就一餐 因为早上要上一上午的课和做操
会吃些喜欢的东西 也会吃的饱饱的 然后加大了运动
现在又到134了 所以不打算给自己太大压力了
慢慢来 我想五一前到128也不是不可能哈 呵呵
我给自己的奖励是在五一回家 吃爸爸包的饺子 和妈妈逛街
有点想家呢
作者： 云见风欣 2008-4-11 22:49 回复此发言
--------------------------------------------------------------------------------
加油哈！离五一还有20天啦！！咱们的目标都是要瘦个6J下来！你就想着回家要给爸妈个惊喜哈！要也给奖励给自己一套衣服吧！或是一条裙子也不错！我去年减肥时就是这样，每瘦个8J啊，或是6J的，就奖励自己点礼物什么的，这样比较有动力嘛！便宜点也无所谓啊！重要的是能让自己心情好啊！然后也会奖励自己吃次大餐啊！我也是想到五一掉下140J，请爸妈出去好好吃一顿呢！
我这黄金周啊，没好好珍惜，有三天晚上都吃饭啦！不然的话瘦4J是没问题的！我本来也给自己规定啊，早晚吃水果啊喝果汁的，只吃中餐
