我的手之前练金刚跳打到过.
不过由于学习紧张还有没时间`至今能跳过乒乓求桌就没练了`
可是手3个月了筋还是有暗痛
做倒立俯卧撑影响恢复么?
还有我的脚腕的筋.就是脚到脚板90度脚的那个地方,
由于之前练夹墙动作不对,小腿往脚板强行下压,平时站直脚与脚板是90度,可那时候我练可能压到了45度,结果两只脚的脚筋疼痛啊`蹲下来或者是运动到脚腕的都痛死.
现在练空翻`虽然说是可以转过去`不过因为没人教动作很不规范,所以下落的时候也不知道该怎么落地`就是团抱着落地,结果压到JB的蛋
而且脚那个地方的筋也痛个半死``
谁能`救救啊`
我的筋到底怎么了`听说有后遗症很恐怖`