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开贴监督自己减肥！

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我要减肥这句话每个月都会说一遍，但是从来没有毅力坚持到底，就是扛不住饥饿！这次下定决心，过午不食
来自iPhone客户端1楼2015-12-17 20:33回复
    从明天开始，每一餐都上报！
    来自iPhone客户端3楼2015-12-17 20:35
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      2026-04-20 15:10:25
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      12-18早上空腹体重57.9kg
      早餐:一个茶叶蛋，一杯永和
      午餐：口水鸡+青菜+米饭
      虽说过午不食过午不食还是吃了个苹果，两口面皮
      来自iPhone客户端4楼2015-12-18 21:27
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        12-19早上空腹57.75kg
        早饭：糯米包+豆浆
        午饭：米线
        过了中午还吃了几口炒饭
        来自iPhone客户端6楼2015-12-19 21:35
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          12-20忘记称体重
          早饭：一个肉包+一杯五谷豆浆
          午饭：青椒干丝+西葫芦+椒盐里脊条
          下午：五六个馄饨
          来自iPhone客户端7楼2015-12-21 08:22
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            12-21早上空腹57.90
            早饭：鸡蛋+燕麦粥
            午饭：排骨汤+几口米饭+一块华夫饼
            下午：一个苹果+一瓶牛奶+五个龙眼
            来自iPhone客户端8楼2015-12-22 21:32
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              12-22早上空腹：57.70
              早饭：一杯燕麦粥
              午饭：一个紫菜卷
              下午：冬至吃了几个饺子
              来自iPhone客户端9楼2015-12-22 21:33
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                12-23早上空腹：58.10kg（有点回升）
                早饭：一个鸡肉三明治
                午饭：一瓶牛奶+一个苹果
                下午吃了一个苹果和一瓣柚子下午称体重又回到57.65kg
                来自iPhone客户端11楼2015-12-23 23:27
                回复
                  2026-04-20 15:04:25
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                  12-24早上空腹：57.5kg
                  早饭：一个青菜包+酸奶燕麦
                  午饭：蒜香鸭+白煮豆腐+米饭
                  下午：平安夜嘛，吃了两个苹果
                  来自iPhone客户端13楼2015-12-24 23:32
                  收起回复
                    12-25朋友来找我玩，住外面没有带体重计
                    早饭：起晚了去上课没吃
                    午饭：赶着接同学没吃
                    下午：吃了顿正餐捞面
                    来自iPhone客户端15楼2015-12-26 16:37
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                      12-26依旧在外面浪～
                      早饭：起晚了没吃
                      中午：吃了全家的关东煮和必胜客开始堕落了
                      来自iPhone客户端16楼2015-12-26 16:39
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                        12-27住在外面没有称
                        早饭：五六个锅贴
                        午饭：去了“关于吃.come”点了外婆家红烧肉、松鼠鳜鱼、菠菜、土豆丝、玉米烙
                        晚上回学校喝了一瓶牛奶
                        来自iPhone客户端17楼2015-12-28 08:57
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                          12-28早上空腹，58.00kg
                          早饭：一个鸡蛋半杯水
                          午饭：米线
                          下午一个苹果
                          来自iPhone客户端18楼2015-12-29 08:14
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                            12-29早上空腹57.6kg（总觉得自己上个周末把胃吃伤了
                            早饭：一个鸡蛋+一杯牛奶燕麦
                            午饭：鸭血粉丝没吃粉丝
                            下午：吃了几个干枣和本瓶牛奶
                            来自iPhone客户端19楼2015-12-29 21:29
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                              2026-04-20 14:58:25
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                              我发现自己是那种一不吃就可以掉肉的，不知道是不是脱水
                              来自iPhone客户端20楼2015-12-30 08:58
                              回复

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