3-2早上空腹56.15kg
早饭：一个青菜包+一个鸡蛋
午饭：鸭肉+青菜+豆腐
下午：草莓+酸奶（就是搅一搅😂）

3-4早上空腹：56.50kg（我以为拍上了结果发现并没有）
早饭：一个鸡蛋+一个青菜包
午饭：鸡扒饭
下午开始出门浪了

3-5因为在外面玩，没有称
早饭：牛肉刀削面
午饭：KFC
下午：黄焖鸡
晚上还吃了全家的关东煮

3-6在外面
早饭：没吃
午饭：多伦多海鲜自助餐
下午：一瓶酸奶+一个苹果

3-7早上空腹：56.35kg
早饭：红豆薏米粥+一个青菜包+一个烧卖
午饭：鸭肉+鸡肉+青菜+苞菜+少量米饭
下午：在操场上绕400米跑道8圈喝了两瓶奶
附上在外面玩的背影照一张（其实p过的😂😂😂）

3-9早上空腹：55.70kg（可能昨天胃不好，比较虚）
早饭：一个鸡蛋+一个青菜包+红豆薏米燕麦粥
午饭：鸭肉+豆腐+苞菜+少量米饭
下午：吃了两个蒸蛋糕+一大碗生姜红糖水

3-10早上空腹：56.05kg
早饭：一个鸡蛋+一个青菜包
午饭：汉堡王

3-11早上空腹：56.20kg（渐渐回升啊！）
早饭：一个青菜包+一个鸡蛋
午饭：鸭肉+豆腐

3-12早上空腹：56.75kg我这是干了什么
早饭：青菜包+鸡蛋
午饭：青菜鸡蛋泡饭
下午：操场上跑了四圈，吃了一块巧克力

3-13早上空腹：56.35kg
早饭：两个青菜包+一杯豆浆
午饭：鸡腿煲仔饭
下午：一杯永和+几个大枣

3-14早上空腹：56.80kg（太可怕了）
早饭：青菜包+鸡蛋
午饭：藕片烧肉+豆芽菜+米饭
下午：小面包+一杯咖啡

3-15早上空腹57.20kg（是不是经期比较容易胖）
早饭：青菜包+鸡蛋+豆浆
午饭：炒年糕+豆芽菜+少量米饭
下午：一个烤玉米+若干小面包

3-16早上起来称坏了，等回来修😂
早饭：两个青菜包+一杯豆浆
午饭：茄子烧肉+小青菜+少量米饭
下午：一个鸡蛋煎饼

3-17忘记拍照了57.35kg（姨妈快走吧！）
早饭：一个青菜包+一杯红豆薏米粥
午饭：吃食堂
下午：带表哥各种逛～吃～奶茶、生煎包、烤地瓜…

3-18早上空腹：57.35kg
早饭：一碗小米粥+一块千层饼
午饭：番茄炒蛋+茄子烧肉+米饭
下午：一个烤地瓜+一份酸辣粉